Heritance Ayurveda Maha Gedara ★★★★

Das Meer vor Augen. Zeit für sich. Und eine Ayurveda-Kur, die Ihre persönlichen Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellt.

Lage: Moragalla, Beruwala – Südwestküste Sri Lankas
Flughafentransfer: Ca. 105 km vom internationalen Flughafen Bandaranaike bei Colombo; etwa 2,5 Stunden Fahrt, abhängig vom Verkehr.

Ankommen und zur Ruhe finden

Im Heritance Ayurveda Maha Gedara treffen die zeitlose Architektur Geoffrey Bawas und die ayurvedischen Traditionen Sri Lankas aufeinander. Das Resort liegt direkt am Strand, eingebettet in ein rund 2,4 Hektar großes Grundstück mit tropischem Grün.

Eine Ayurveda-Kur, die zu Ihnen passt

Mit 64 Zimmern, klarer Gestaltung und herzlicher Gastfreundschaft bietet das Haus einen angenehmen Rahmen für Ihre Erholung. Es empfängt ausschließlich Ayurveda-Gäste. So sind die Betreuung, die Küche und der Tagesablauf konsequent auf Ihre Kur ausgerichtet.

Am Anfang steht ein ausführliches Gespräch mit Ihrem Ayurveda-Arzt. Er berücksichtigt Ihre Konstitution, Ihren Gesundheitszustand und Ihre persönlichen Ziele. Auf dieser Grundlage entsteht Ihr individueller Behandlungs- und Ernährungsplan.

Traditionelle Anwendungen werden durch Yoga und Meditation ergänzt. Dazwischen bleibt Zeit zum Ausruhen, zum Lesen und für ruhige Momente am Meer.

Ernährung, Behandlungen und tägliche Gewohnheiten bilden im Ayurveda eine Einheit. Während Ihres Aufenthalts begleitet Sie Ihr Arzt und passt die Anwendungen bei Bedarf an.

Ayurveda-Programme im Heritance Ayurveda

Die drei „Ayubowan“-Programme setzen unterschiedliche Schwerpunkte. Welches Programm zu Ihnen passt und welche Anwendungen sinnvoll sind, wird in der ärztlichen Eingangskonsultation besprochen.

Gewichtsmanagement – neue Gewohnheiten entwickeln

Mindestaufenthalt: 14 Tage

Dieses auf Panchakarma basierende Programm verbindet ayurvedische Anwendungen mit individueller Ernährungsberatung. Es begleitet Ihre Ziele beim Gewichtsmanagement und gibt Ihnen Anregungen für einen bewussteren Alltag.

Mögliche Bestandteile:

• Udwarthana: Traditionelle Kräuterpulvermassage
• Langana: Individuell verordnetes ayurvedisches Ernährungsprogramm
• Akupunktur und spezielle Kräutertees

Stressabbau & Entspannung – Abstand vom Alltag gewinnen

Mindestaufenthalt: 14 Tage

Nehmen Sie sich Zeit zum Durchatmen. Entspannende Ayurveda-Anwendungen, Yoga und Meditation prägen dieses Programm. Psychologische Unterstützung ergänzt die Betreuung.

Mögliche Anwendungen:

• Shirodhara: Sanfter, gleichmäßiger Ölstirnguss
• Shirolepa: Ayurvedische Kräuterpackung für den Kopf
• Shirovasti: Behandlung, bei der warmes Öl in einem speziellen Aufsatz auf dem Kopf gehalten wird
• Sarvangadhara: Ganzkörper-Ölguss

Regeneration & Vitalität – Zeit zum Kraftschöpfen

Mindestaufenthalt: 7 Tage

Gönnen Sie sich eine bewusste Pause. Dieses auf Panchakarma basierende Programm kombiniert ausgewählte Anwendungen mit ärztlich verordneten ayurvedischen Präparaten und ausreichend Zeit zur Erholung.

Mögliche Bestandteile:

• Individuell verordnete ayurvedische Reinigungstherapien
• Ayurvedische Kräuterpräparate
• Pinda Sweda: Warme Stempelanwendung mit Milchreis und Kräutern

Alle Anwendungen werden nach ärztlicher Einschätzung ausgewählt und auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt.

Beruwala und Sri Lankas Südwestküste entdecken

Tropische Gärten, buddhistische Tempel und ruhige Flusslandschaften bereichern Ihren Aufenthalt. Je nach Behandlungsplan und ärztlicher Empfehlung können Sie ausgewählte Ausflüge unternehmen.

• Lunuganga: Geoffrey Bawas Landsitz mit weitläufiger Gartenanlage
• Brief Garden: Der kunstvoll gestaltete Garten von Bevis Bawa
• Kande Viharaya: Bedeutender buddhistischer Tempel bei Beruwala
• Kalutara-Tempel: Religiöse Stätte am Fluss Kalu Ganga
• Madu Ganga: Bootsfahrten durch Mangroven und eine abwechslungsreiche Insellandschaft
• Leuchtturm von Beruwala: Küstenwahrzeichen auf der Insel Barberyn
• Schildkrötenstation: Einblicke in die Tierwelt der Küste

Planen Sie Ihre Ayurveda-Auszeit mit Travel Mart TM

Mit über 20 Jahren Reiseerfahrung und persönlicher Beratung gestalten wir Ihre Ayurveda-Reise nach Sri Lankanach Ihren Wünschen. Wir organisieren Ihren Aufenthalt im Heritance Ayurveda, passende Flüge und private Transfers. Auf Wunsch ergänzen wir Ihre Kur um eine individuelle Rundreise.

Machen Sie aus dem Wunsch nach Erholung einen konkreten Reiseplan. Senden Sie uns Ihre Wunschtermine und Ihre Vorstellungen – Sie erhalten persönliche Beratung und ein maßgeschneidertes Angebot.

Ausführliche Informationen zum Land: Sri Lanka, Wikipedia.